Видео

خود آرشام عزیز ک شکم داره دکتر

خیلی عالی است

مرسی اقای دکتر عالی بود❤

بهترین پروتئین سفیده تخم مرغه

سلام دکتر چه جور این ویدیو ذخیره کنیم

خيلی عالی! مرسی.

خیلی عالی بود

عالی بود ممنون 🙏

موهای ریزش گرفت

سلام.عالی بود. Thanks

ببخشید بهترین مکمل برای رژیم کتوژنیک چه هست که جلو گیری کنه در ریزش مو و کمبود فیتامینات ؟ ممنون

سلام دکتر نظر شمادر مورد افزایش قد از طریق غضروف بین مفصلی چیه؟ راست میگم یا دروغه؟

سلام آقای دکتر تشکر از توضیحات موفید شما از کدوم زینک استفاده کنیم با تشکر عطا بیننده از آلمان ❤❤

عالی ممنون

ممنون❤❤

بسیار جالب بود دکتر جان ❤❤❤❤❤

ممنون یک عمر اشتباه کردیم 😢

نکات کلیدی را کاملاً توضیح دادید ممنون از شما ❤

ایا زینک رو میشه بصورت قزص از داروخانه خرید و استفاده کرد ؟

زرشک

ممنونم دکترجان

سلام و درود، ممنون از اطلاعات مفیدی که ارائه دادید،موفق باشید

سلام من چند باررژیم بگیرم معده درد گرفتم ول کردم من از ده ماهگی بیمارصرع دارم می خواستم ببینم این دارو های معروفی می کنید مشکلی پیش نمیاد برای من

امیدوارم جواب بده روی ما توپل ها

سلام عالی بود

با سپاس فراوان ❤❤❤❤❤

سلام دکترجان نظرتون راجب روغن حیوانی چیه ؟آیا برای کسانیکه میخان چربی سوزی کنند از روغن حیوانی بجای روغنهای گیاهی انهم بمقدارکم مفید هست یا نه سپاس

عالی بود جناب 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

Ottimo

عالی بود!❤

سپاس❤❤❤❤❤

تشکردکنر❤❤❤❤

با پوشش بخورم یا سواخ کنم انها روغن شه بخورم لطفا جواب بدهد

درود بر شما ممنون از راهنمایی کامل و جامع 🎉❤❤

لطفا در مورد زمان مصرف مکملها هم توضیح بفرمایید که در چه شرایطی جذب بهتری دارند. مرسی 🙏

درود بر شما و همراهان گرامی تون. هیچ چیز سودمندتر از آموزش درست نیست. خودم دیسک کمر داشتم و انجام برخی حرکات نادرست خیلی بهم آسیب رساند!!

من به صورت اتفاقی این مدل رو پیاده کردم که ۱۶-۸ روزه میگیرم و شنبه ها ۲۰-۴ و همچنین چهارشنبه ها رو تقریبا ۳۲ ساعت چیزی نمی‌خورم. الان بعدا از حدود ۲ ماه تقریبا ۷ کیلو کم کردم. البته روزی ۱ ساعت پیاده روی سریع و ۱۵ دقیقه هم دو آهسته انجام میدم. واقعا زندگیم متحول شده.

بادرود ده هزار قدم چند ساعت می شود ممکن است ........؟

دکتر من نباید از گوشت استفاده کنم بخاطر کراتین باید جایگزین جی مصرف کنم لطفا راهنمایی بفرمایین 🙏

تنها رژیمی که واقعلا لاغر میکنه وجواب داده فستینگ است از مخترع این رژیم یک جهان سپاس ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

درود دکتر گرامی...درزمان کرونادر حالت تدافعی ترس ناشناخته رژیمی گرفتم که فقط روزی یک وعده یه بوته سیر یک نان خشک لواش و یک لیموترش میخورم البته روزی سه ساعت ورزش با وزنه حالت تعداد بالا..از۱۱۵ کیلو به ۸۵ کیلو رسیدم درحالیکه آمادگی بالایی هم بدست آوردم الان چندماه است دوباره فستینگ رو دارم از۹۵ به ۸۸ رسیدم البته روزی چهارساعت ورزش دوساعت نرمشهای کشتی و دوساعت تمام حرکات وتمرین یه عضله خاص یک بار درهفته ..هنگامی که احساس کنم زورم کم شده یه وعده تقلب انجام میدم...قابل ذکر من مربی کشتی هستم وسن من بالای ۵۶ سال است

Very good. Thanks

سلام خسته نباشیددرمورد رژیم کم کاری تیرویدوحساسیت به گلوتن راتوضیح نمی دهید

احسنتتتتت 👍🌹

عالی بود دکتر جان.ممنون از شما ❤❤❤❤❤❤❤❤

so good

بسیار عالیه ❤❤

استاد مایی که کتوژنیک هستیم. برای پخت پز غذا از روغن حیوانی استفاده میکنیم اشتباه هست؟

عالی❤❤❤🌹🌹👏👏

درود‌بابت توضیحات خوب و عالیتون ❤❤🌹🌹👏👏